Utmanarna har anmält sig ! på måndag drar vi igång diet och hårdträning. (det blev en vecka försenat) Målet är att köra en snabb deff fram till sommaren (deff- tappa bort onödig kroppsvätska och trimma till och ta fram våra muskler ) Jonny Cederholm -träningscoach/gymägare på United motion har hjälpt många och tagit fram många fitness/bodybuilders . Jonny har lång erfarenhet av kost/träning/deffning-att ta fram “sexpacke”t helt enkelt …Denna guru kommer vara vår kontrollant och göra mätningar på oss. Förutom Jonny finns det ju mellan 700-800 bloggläsare varje dag som kommer att kontrollera oss. Så fuska finns det inte chans till 🙂 Regler: Invägning/mätning: sker bara  på United motion hos Jonny Cederholm Kost:…

Musical camp Lvl 2 V28 Startar Musical camp för andra gången. Det var så härliga artister förra gången och vi hade enormt kul allihop. Självklart kommer vi toppa med en nivå högre denna gången 😉 Vi är jätteglada för all possitiv respons vi fått och har redan fått in anmälningar från Malmö….Härligt att det sprids 🙂 Så först till kvarn då vi har begränsat antal platser ….. New look Vi har  bytt utseende och ändrat adress på hemsidan…..Skillnaden är inte så mycket större än så. Academin bytte koncept och  tiden var inne för  Angie  att dansa vidare på sitt sätt och det sätt hon dansar bäst på. Under år har  min…

Hela påsken har inneburit VILA i massvis och oj oj oj vad man ätit gott…Denna veckan börjar hårdträning och dieten …lämna kommentar om ni vill följa den . kanske t.o.m tävla mot Angie?! 😉 ( Ja jag måste godkänna kommentaren innan den läggs ut…är slarvig med det…lovar bättring:) Sista päsdagen har tillbringats till att fixa  slut finish på  dvd :n från Musical camp och möte med ekonomi å webb …riktigt kreativt möte å alla eniga =BÄST!!!! 🙂 Tack Robban för proffsig hjälp med dvd:n! Röstade ni på Tobbe å Pernilla i fredags ??? Ni som träffat Nicklas lär ju ha hört att han satt i publiken:) 🙂 🙂  Underbart galen! Sommarens dans schema  och lägerinfo…

   I söndags var det street och massa koreografi rep. Då vi har showcase coming up. Några av flickorna hann jag fånga på bild innan dem sprang hem på Påsklov. Bakre raden: Sofia – vår lilla gladiator som bara exploderar när du minst anar… Clara- Den blyga tjejen som har förmågan att börja glittra så fort hon tar ett danssteg och leverar alltid sitt bästa. Källa- Gruppens kompis…väldigt mån om alla och att dem ska synas så hon ofta glömmer bort sig själv…. Miraj – Vår lilla detalj tjej. Miraj är splirrans ny i klassen och gör ett bra och svettigt jobb;) hon vill ha allt rätt och noga med detaljerna…hon tar…

                  Dance is the hidden language of the soul                                                                                                     Martha Graham  

http://www.youtube.com/watch?v=OSE0yM_Q-R4&feature=endscreen&NR=1 Veera /stefano – Rumba Angelina/Dimitri – Modern jazz/latin Hanna/ Niklas – street Jenny/ Niklas – Disco Felicia / Emilio – Latin Hanna / Benjamin – Street  

Här får ni en liten titt på råmaterial från photosession i sthlm….(här studsar vi runt och leker ..innan vi gör det jobb vi ska;) ) http://www.youtube.com/watch?v=jftjqB3Bfpg&feature=youtu.be Färdigt material kommer användas i olika dans sammanhang för oss yrkesdansare  och förknippas ej   med Tida/gym…        

Ronneby eleverna har haft en veckas paus från mig ,så ikväll blir det KÖTTA!!!! Fys,styrka och taiming…stenhårt. Can not wait 🙂 /Angie

Gå in och rösta på våran gos Mois …..<3 http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=3363&artikel=5036387&play=3846537 Bruttan i mitten är Moa 🙂 Förutom att Mois är en drivande motor i sin danstrupp då hon alltid är glad och smittar med sitt skratt. Så är hon en  otroligt begåvad  tjej !Hon dansar ,sjunger , spela gitarr och spelar teater i länets kända sommarteater…Säg vad inte Moa kan:) Moa vann Talang Ronneby förra året . priset var en skriven låt till bara Moa som hon spelade in i studion hos L&H musik. Så när ni ändå går in och lyssnar så kan ni ju passa på att rösta…..det ska vi….HEJA  MOIS!!!!        

Hemma i Ronneby har eleverna provat på bugg m Mats Andersson som har lång erfarenhet av tävlingsbugg. Jag har inte hört något från eleverna och ingen av dem har bloggat om det ……undrar om de gått och blivit buggare på heltid eller om vi har några disco/streetare kvar ??;) Fick film skickad på dem under klass å jag var grymt avis att jag inte var med och röjde. Tusen tack Mats …/Angelina