Final i Sthlm och träning i massvis

Aleksandra som dansar i Lvl 3 gick till final i Sthlm med sitt projektarbete – den positiva effekten av dansträning på person och den estetiska nivån av personlig utveckling.

Aleksandras projektarbete blev bland de bästa i Sverige 🙂 vi är sååå stolta över henne!

Träningen har fortsatt här hemma bland dansare och utmanare.

Ulrika stod för utmaningsträning denna veckan – det blev badminton! Ingen av oss som var med var beredda på att badminton skulle vara så kul 🙂

 Vår tränare för kvällen var Mattias ( sittandes till hög) otroligt duktig spelare och väldigt mycket tålamod med oss fnittrande tjejer .

 

 

 

 

 

 

Vi fick lära oss olika tekniker, poängräkningar, regler och spela matcher. Det var såå himla kul att vi bestämde oss för att göra detta igen 🙂 Stort tack till Ulrika för rolig utmaning och även till Bräkne-hobys badminton förening.

Lite efterhäng för att bli sams igen efter matcherna;)  (Angi,Mattias,Leo,Ulrika och Lena)

 

 Staffan har sprungit och hoppas på att slå sitt resultat i Göteborgsvarvet i år igen.

Angi och Jempa träffades över en lunch/fika för att snacka lite träning.

Ryggträning (Angi & Johan)

 Patrik och Mattias tränar väldigt olika men när det kommer till cardio blir det lika för oss alla. Då kör dem gärna IW ihop

 

 

 

 

Angi går på växa i muskelmassa träning och diet, att  få i sig allt man behöver äta är en konst i sig. 6mål om dagen som ska vägas och en tränare som kollar varje millimeter i  tekniken på rörelserna. Kan liten dansare bli stor? Japp hon måste då prova allt Angi 🙂

 

 

 

Härlig söndag på er 🙂