Dans,träning och hemlighetsmakeri :)

Härlig vecka med sommarvärme, träning och hemlisar!

Alla dansare jobbar hårt för showcase på lördag, utmanarna svettas, äter och gör ett hemligt uppdrag tillsammans med dansarna, som avslöjas nästa helg 🙂

Utmanarna får ju även skriva rapport och ibland kommer sjukdomar,barn,jobb och annat ivägen för träning. Tänkte ni skulle få ta del av några av utmanarnas dagar. Att iblamd måste man acceptera läget och göra det bästa av situationen – vi är bara människor 🙂

Leo svensson 49 år (handbollstränare,bartender) minska gruppen.

körde ett litet”rehabpass” på ca 1 timme (har lite ryggproblem)
sen blev det ett kanonpass “Funktionell Träning” under Jonnys ledning och med fantastiskt sällskap!
avslutningsvis körde jag och A-C veckans utmaning.
satte en supertid men fick trots det se mig “besegrad” av A-C med 3 sketna sekunder…!
oehört nöjd med dagens insats och känner att energierna ligger på TOPP!
kämpa på så vi slipper vassen i sommar och kan ta en välförtjänt öl när tillfälle ges!

hoppade träningen igår… spelade dock 18 hål golf på NiGK i ganska tryckande värme… (hade en 81:a för dom som är intresserade). blev sliten på slutet… detta innebär att dosen träning måste ÖKAS! duger ju inte att bli trött av GOLF!!

 

Mattias Olin 37 år ( Jaspilot) minska gruppen

För min den så har det vart en tung träningsvecka och det har känts konstigt. Kroppen har inte riktigt velat vara med men jag har försökt att köra funkis några gånger och cyklar till och från jobbet. Jag kör mer stringent kost också så jag hoppas det ger resultat i slutändan. Over and out…

 

 

 

 

 

 

 

Desi  32 år  ( militär, träning&kost coach, sjuksköterske studerande fitness tjej) Öka gruppen

Tjolahopp!! Tränat tre pass denna veckan och har till min stora glädje “bara lite ont” Siktar på fyra nästa vecka!! Vill redan nu flagga för min utmaning v23. Utmanarkläderna SKALL bäras under passet. Återkommer med plats. ( Desi dras med jobbig skada i ryggen , därav hon uttrycker lite ont 🙂 )

 

 

 

 

 

 

 

Mats Andersson 42 år ( tävlingsdansare, service tekniker) Öka gruppen

— i/på United Motion Gym

 

 

 

 

 

 

 

Andreas Johansson 32 år (studerande) Öka gruppen

Hej hej bloggen;) Ja de senaste 2v har jag haft lite låg motivation, men det går alltid upp o ner i omgångar så jag är inte orolig! snart är det fart igen har ändå släpat mig till gymet 3-4 gånger i veckan och varvat styrka med lite fotboll och PW mellan gymhallen och handfatet på gymet hahah!

 

 

 

 

 

 

Ulrika Andersson 41 år (egen företagare) Minska gruppen

Hej svejs Tyvärr har det alls varit en bra träningsvecka för mig. Sjukt barn först sen har man själv blivit drabbad. Så promenader blir det iallafall. Ha en trevlig helg.

 

Staffan Olin 34 år ( process operatör) omvandla gruppen = minska i fett % och öka i muskel % behålla vikten

Ja hopp, då skulle man sprungit göteborgsvarvet idag, men två veckor fylla av magsjuka fler hela familjen satte stopp för detta. Den sista att åka på det vart jag själv, natten till fredag. Så nu sitter jag uttorkad på balkongen och försöker njuta av att det äntligen blivit varmt. Hoppas på snabbt tillfrisknande så jag kan komma igång igen, det har nämligen nu varit 4 veckor nästan helt utan träning för min del… (Staffan är även nyopererad för sitt öga )

 

 

 

 

 

 

Lena ström 34 år ( sångcoach, butikschef) Minska gruppen

Blivit långa promenader och strikt kost för min del. Inget gym på länge för min del. Gör bokslut på 3 företag och min hjärna säger bara…. Bläääää blaaaaa bluuuuuu…

 

 

 

 

 

 

 

Johan Nilsson 27 år ( FM LOGG F17) Öka gruppen

Ytterligare en träningsvecka har nått sitt slut. Kunde till min glädje starta upp fotbollen igen efter en tids frånvaro pga en liten skada så denna veckan resulterade i 4 pass på gymmet, 2 träningar med fotboll och 2 matcher Börjar även förbereda mig mentalt inför kommande 4 veckor då jag med Angelina går in i en lite jobbigare träningsperiod

 

 

 

 

 Jenny Andersson 31 år ( Studerande) Minska gruppen

Tjänna på er utmanare! Min vecka har varit en riktigt bra vecka. Kört fem pass styrka på gymmet. Två IW pass och två shbampass. Promenader blir det de dagar jag inte har någon inplanerad cardio men det brukar bli ett par mil i veckan! Har förmodligen aldrig mått bättre någonsin. Det känns riktigt kul Nu börjar mina tentaveckor så det blir lite chill kommande v. Ha det gött!!

 

 

 

 

Patrik Persson 32 år ( Lärare, nybliven pappa) Patrik kommer blogga om sina ändringar då han nu gör sig tävlingsklar för fitness five

Jag och Anna nöter på som vanligt i gymmet 5-6 dagar i veckan. Jag försöker hålla cardion till par IW pass i veckan samt några promenader med barnvagnen. Jag har ju under våren haft lite extra prio på benen och äntligen börjar knäböjen ge lite resultat.

 

 

 

 

Är man stor och stark så måste man vara snäll!  Patrik är modellen för en sådan slogan!

Han är så otroligt ödmjuk och blygsam, ibland undrar vi allihop om han vet hur bra han är och vilken glädje han sprider till alla. Patrik puschar alla träningskompisarna, är alltid glad och delar med sig av sin enorma självdiciplin. Eftersom han är blyg så fick Angi be länge för att få visa världen vilka otroliga framsteg han gjort och framförallt resultaten på hans ben….. Världen, vi har ett resultat ! Låt oss få presentera Patriks benmuskler 🙂

 

 

 Grymma, grymma Patrik !!!

 

 

 Johan kör rodd

 Angi hade riktigt kul träningspass med Johan och Casper ( crossförare som  brukar komma och gästspela med oss) Casper har tur i oturen att ha Angi som moster 😉

   Håll ögonen öppna för nästa vecka bjuder vi på surprise deluxe 🙂