Träna, äta, träna, äta å återhämtning

Oj oj oj vad det tränas , dieter av diverse sorter och utmaningsträningar som gör oss till svettfläckar. Hårt jobb som samtidigt ger resultat och vi har väldigt roligt ihop.

Den utmanade Rickard Bowin hann slita hårt innan bihåleinflammationen hälsade på. Rickard har varit väldigt sänkt och mått riktigt dåligt. Vi saknar honom i massvis och hoppas han blir frisk jätte snart.

Anna tar en liten fika mellan sina pass.

Ante å Angie bland tyngderna

Jempa i hårt benpass

utmaningsträning ( Patrik och Mattias ligger bäst till i utmaningsträningarna, Leo ligger bra till i flest pass per vecka)

Patriks utmaningsträning – IW med Anna.
Anna är helt fantastisk på att köra skiten ur en, världsbäst skulle man kunna säga. Gladare instruktör hittar man nog inte 🙂

Bevis på hur hårt det går till på Annas pass- ljusglaset föll i backen av pumpet i högtalaren

Klart att Anna inte städar själv – hon sätter såklart en utmanarkollega till att göra jobbet. Fast hon puschar glatt på, Sooooopa 🙂

Angi kör axlar
På söndagen ville inte Angis rygg vara med längre utan låste sig totalt. Det är då återhämtning i deluxe is the shit 😉

Imorgon är det Ulrikas tur att hålla utmaningsträning. Spännande, spännande ….forts följer…