Åhej, åhej, ååååhej

Ååååhej! Tung vecka och ännu tyngre helg har gjort att vi nästan alla kännt oss lite klena, så tack gode Gud för lördagar då det är ätardag. Den behövdes för att göra våra ömma kroppar starka igen 🙂

Jempa å den utmanade Rickard Bowin

 Lvl 3 gör något 😉

 Tias, Angi, Jempa och Tobbe kalasade på restaurang i lördags…Mmmmmm
Vi har haft en riktigt bra helg å imorgon är ännu  en ledig dag vi kan fylla med träning:)

Själv har jag haft aktiv vila idag vilket innebär att jag vilat från styrketräning men dansat.

Varför tränar vi såå mycket, det kan väl inte vara bra?? frågetankarna kan vara många och det kortaste/snabbaste svaret jag kan ge är följande: Träning är så otroligt  individuellt, Olika resultat kräver olika träning. Det som är bäst för mig kan vara tokfel för någon annan. Intresse och förutsättning är “husgrunden” Vi hjälper dig gärna med dina frågor el kanske en kickstart.

Välkomna till Ahtlethic Dance och United motion