Träning i Linköping och tillsammans med Get- Fit

Angi och Tias var i helgen i Linköping å hälsade på förra årets utmanare PM (Per martin Sternevi) och hans fästmö Caroline. Självklart så tränade vi! Pm är också pilot så vi yammade loss i flygvapnets gym.

Caroline, Pm och Tias körde crossfit medan Angi körde ben.

Det rann svett om grabbarna å Caroline lika snygg som innan och strålade av endorfinrus. Vilket var tvunget att fotas 🙂

Samtidigt på hemmaplan i Ronneby på United motion, låg Leo och Desi i en svettpöl efter ett crossfit pass. Desi stod även för utmaningsträning i måndags.

Desi är en drivande tjej som också har ett wellness företag www.Get-Fit.se där hon hjälper andra till sundare livsstil. När hon inte drillar andra blir hon drillad på Ahtlethic i utmaningen. Desi slog två flugor i en smäll och sammanstrålade Get-Fit och Ahtlethic i ett crossfit pass utomhus. Riktig rolig ideè!!! Det drogs på bildäck, löpning i uppförsbacke m däck på axeln , utfall m däck på sträckta armar och en mängd andra övningar. Trots svett och en hård skrikande tränare ( Desi) skrattade vi i mängder!

Hela gänget. ( Ahtlethics gänget i svart m gul text, Get-fit blåa, rosa å någon svart)

Patrik kommer i ilfart och höga knän genom bildäcken i hinderbanan

Patrik å Anna

Tias i spindelposition ( krypa ca 10 meter fram)

Mats trött men glad under sina sista sit ups

Angi å Anna tog vätskepaus efter allt skrattande 🙂

Staffan var tillbaka efter sjukskrivning för ögat och var som en kalv på grönbete 😉

Patrik hade en egen photo session 🙂

Johan och Tias var fortfarande sittande när de andra “dog” i gräset

Jojje är fortfarande sjukskriven men det hindrar ju inte honom från att komma å puscha sina träningskompisar. Jojje fick fota, vara hundvakt och skrika på utmanarna, riktigt nice att honom på benen igen.

Athlethics utmaningsgäng ( Rickard fick gå tidigare) Grabbarna i seriösa poser medan flickorna fnissade å fjantade 🙂 Vi saknade 6st som låg sjuka eller hade bortförklaringar deluxe. Självklart har gänget överaskningar till bortförklarare 😉