Uncategorized

Dansaren, Fitness bruttan och bröderna jätte stark

När man håller på med extremsporter är det lätt att man drar på sig skador som är svåra att bli av med och kan sätta lite käppar i hjulet. Då är det otroligt viktigt att vara noga med sin rehab träning och stärka upp sig igen.

Angelina och Desi har nästan samma skada i sina ryggar även om deras “idrottsgrenar” är väldigt skilda. ( Desi tävlar Body Athletic och Angi dansar ju såklart;) )
Idag blev det en date på gymmet och peppning i ryggträningen. Här är några av kvällens övningar tyvär inte så många på just rehab övningarna  men på styrkan dock.

20121015-214600.jpgDesi / brett grepp

20121015-214610.jpgAngi / smalt grepp

20121015-214627.jpg    Rodd

20121015-214636.jpg

Sen möttes det upp med Mattias och Staffan ( bröderna jätte starka) för att köra ett pass m Jonny i funktionell träning.
Mattias och Staffan är så sjukt starka så Desis och Angis tävlingsinstinkt vaknade , vilket fick ätas upp rätt fort då ryggarna brände . Moget flickor, moget!!!:):):)

20121015-215139.jpgStaffan / sumodrag

20121015-215146.jpgAngi/ rulla ner på rygg och upp

20121015-215154.jpgDesi/ sit up m press

20121015-215201.jpg

20121015-215207.jpgMattias/ sit ups

Fantastiskt styrkepass och helt sjukt kul med full sal där alla hejar och peppar varandra.
Prova el make it à lifestyle 😉


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

What Film Do You See?