Street och Athlethic pass stod på schemat idag. Alla var trötta och hade slitna kroppar efter denna veckan då vi verkligen maxade våra limits för att ta bort all comfort zone ( när man dansar utan att använda all teknik,styrka och ge det yttersta hela tiden) vi la mycket tid på våra “bågar” idag                                                                               “bågen”     Vi övade på att kunna göra en slide ner på skuldran från bågen…       Teknik träningen gick över min förväntan då jag verkligen lagt in svår teknik för deras nivå och bakat in allvaret. Allas brister kom fram vilket också var tanken då dem nu själva uppfattar och ser felen och…

Ni har väl  inte glömt Anders Borg?!   Anders tog hjälp av Angelina för att ändra livsstil och gjorde det m råge!!!  Anders bjuder oss på före och efter bilder (vilket är otroligt modigt och vi är så tacksamma som kan få dela med av oss hans resultat till er som följt honom el funderar på om det funkar) Anders Före :                                                                  Anders Efter:               Fantastiskt jobbat och under tio sommarveckor dessutom då frestelserna är enorma m grill och svalkande drinkar. Så hatten av för Anders Borg som lydde vart ända ord från Angelina och har nu ett sundare tänk och vårdar…

Amanda och Maja är två av mina tigrar som dansar i Lvl 3 , grymma brudar som gick vidare i Talang (Blekinge) idag! TJOHO!!! Grym koreografi och härlig känsla som spred sig i den jublande publiken. – De rockade fett som en liten kille i publiken sa 🙂 Dessa rockande tigrar kan ni se mer av hos oss då de även undervisar i Lvl 1 klasserna. Maja å Amanda it is!!!   Idag provdansade Emma in till Lvl 3 klasserna och gjorde ett hästpass med en stor dansglädje , så vi välkomnar Emma till tigergänget Hjärtligt välkommen Emma! Nu lite lunch innan det är dags att korra m Mats och…

Nu är det bara en vecka kvar till ny terminstart och gissa om det korrats under de sista veckorna……I massvis!!! För er som vill ha dansen som träning el bara testa för att se om man vill gå vidare i sin dans rekommenderar vi vår nya athlethic dance – söndagar kl 17.30 på United motion . Priser och mer  info hittar ni under flikarna här ovan. Vi måste även ge ett stort Grattis till Anders Borg som kämpat under 10 sommar veckor ….Han är sunda 10kg mindre och  har nu kick startat sig själv rejält och kommer må som en kung i träning hädanefter 🙂     Anders Borg 36 år…

Anders Borg 36 år och nybliven tvåbarns pappa som har tagit hjälp av Angelina för att hitta lite tid och även guidning i att ändra sitt tänk för att kunna må bra själv. Under tio veckor kommer Anders följa kost och tränings schema som ni kommer kunna följa 1-2 ggr i veckan.Angelina har även tagit in Mattias Olin från utmanings gänget (se tidigare blogg inlägg) både som bevis på att det funkar och som ska sporra Anders i sin träning.             Mellis:)                     * Hej på er. Det har varit ganska tysy från mig nu ett…

En riktig kalasdag men med mycket korvstoppning för de nya tränarna. Jag känner mig helnöjd med dagen och är så glad över den nya energin som kommer komma in i dansalen och nya stilar som kommer ta form. “För att skapa en så bra dansare som möjligt krävs många typer av tränare och olika dansögon att se med”   Alla ni som frågat efter eller tänkt tanken på att lära sig bugga så är tillfället här med höstens schema och Riksbugg dessutom! Disco/street Lvl 3 har även bytt tiden på söndagsträningen till 15-16.30. Glöm inte att all anmälan sker på mail info@dance.se ny som befintlig dansare Terminen startar v 39 // Angelina…

WE ARE UP AND RUNNING! Schemat ligger uppe, bara klicka på utbud-kurser/utbildning här ovanför så kan du snabbt och lätt läsa om klasserna och välja din favvis. Kolla även in höstens planerade workshops och läger. Vi kommer starta lite senare denna hösten pga att tidigare bokningar av United motions danssal inte ska orskaka glapp i terminen utan när vi startar så kör vi så det ryker:) Nytt för terminen: Fler Lvl 1 klasser för de som vill börja med Disco, streetoch show Bugg m fantastiska tävlingsbuggare som tränare Ny personal….Amanda, Maja, Mats och Ulrika Sist men inte minst Dance Athlethic pass såklart. Ett konditions pass m olika dansstilar som träningsform…

Vi måste tyvärr meddela att schemat dröjer  lite till då det krävs lite mer pussel för att få ihop det med United motions tider. I helgen har det varit läger för tävlingsdansarna på skolan i Sthlm. Nicke och Angie har korrat                   Det bästa bästa bästa med att korra är att man försvinner! Vart? Ja jag har inget svar på vart men kan väl jämföra det med dagdrömma x 1000 🙂 Nu håller vi tummarna för att det inte blir mer förseningar, vi vill ju alla börja dansterminen nu ! Imorgon tittar vi till Anders Borg i hans diet, häng på då //…

  Igår körde vi sista allsången för denna säsongen å vilket ös det blev….wao!!! Vi hade riktigt kul på scen igår m Stefan från Playtones ,Jocke och Marcus  och Peter , det var så vi hoppade i gästsoffan:)   Backstage i hotell rummet Grabbarna  brainstormar på hotellrummet ……….Mattias, Stefan, Peter, Jocke Lite piff också såklart               Det gick i rasande tempo igår så att det där med fotografering och ha fotograf glömde vi totalt bort i allt skrattande. Idag är det packning som gäller för att bege mig till Enköping och Stockholm tidigt imorgon bitti, årsplanering ska göras ,koreografi ska sättas och dansläger ska hållas. Tobbe,…

Hoppas ni alla har en fanastisk sommar som bjuder på allt det där gottiga som hör sommaren till… själva så har vi äran at få ha jobbet som innebär att leverera när ni andra har det gott. Det gör ju att man får möta det bästa av alla, glada , utvilade, spontana och då å då lite små lulliga. Vilket bara är så det ska vara och gör jobbet så in i bombens bra! Vi har även fått en dag denna sommaren då vi kunde åka på liten express semester över en dag och bli underhållna av kollegor och ja självklart planera lite jobb . Vi är väldigt glada och ödmjuka…