Vi är inne på vår fjärde dag på musical camp. Artisterna börjar trilla in och de ställer höga krav på ljud å ljus mm nu. Så nu jobbar vi så svetten lackas 🙂 Hjärtligt välkomna på show ikväll Knuthahnskolans aula kl 18.30 entré 50 kr

Utmaningen är i full gång (se  tidigare blogg inlägg för info). Vi håller på at sätta alla i rätt grupp, fotar före bilder och härlig träning ihop ikväll m lite efterhäng m snack och fniss. Jempa (Jenny Andersson) bjöd oss på smarrigt lunchrecept idag       Lunch omelett!! 4ägg, grädde 40%, 100g kalkon, tomat! Perfekt att ta med som lunch till jobbet(för er som har ett sådant 😉 supergott!!                                      Några av utmanana körde funktionell träning m Jonny ikväll, vissa lyfte ute i gymmet och en höll pass men vi hann ändå träffas upp efter våra träningar för lite före bilder     Här fotas Ante (Andreas Johansson) Alla är så positiva och…

UTMANAD Rickard Bowin Född:1985 Titel: Soldat/ Gym instruktör / plåtslagare /fotbollsspelare         UTMANARE Patrick Persson Född:1981 Titel: Lärare / Muskelknutte           Leo Svensson Född:1963 Titel: Handbollstränare             Jenny Andersson Född:1981 Titel: Student/ Gym instruktör                     Johan Nilsson Född:1986 Titel: Jobbar inom försvarsmakten/ fotbollsspelare               Mats Andersson Född:1970 Titel: Tävlingsdansare                     Sandra Michailidis Född: 1998 Titel: Fotograf/ Modell                         Jonas Björk Född:1980 Titel: Pilot…

Tillbaka från fortutbildning  och fantatastisk semester  i Egypten med massor av ny insperation och energi till nya terminen som börjar nästa vecka. I helgen är det talangtävling inför melodifestivalens första deltävling som går av stapeln imorgon. Ahtlethic dance har två elever som står i finalen imorgon kl 14.00 Linnea Andersson         Moa Lindström   Utmanarna kommer att vägas in under denna veckan för att sedan utmana våran Rickard Bowin  Útmanarna kommer presenteras under veckan             På söndag håller vi även utbildning för våra danstränare inför nya terminen….älskar när det e mycket på g! Make it a lifestyle // Angi            …

Angelina och Niklas är i Egypten och hämtar ny energi och inspiration till nya terminen Vi är tillbaka 1/2 -13 Har ni frågor ber vi er maila så återkommer vi med svar så fort vi är tillbaka. Poss poss // Angi

Utmaningen Kommer ni ihåg vår utmaning? 12st utmanade Angelina under hennes deff inför 2012 sommarform. Moroten var att få en t-shirt med texten – Jag äger Angi på Athlethic Dance Under tio veckor körde vi diet, träning och en rad fantastiska överrasknings utmaningar som avslutades med stort kalas och prisutdelning vid midsommar. Det var två olika grupper , en minska fett och en öka muskelmassa. Ingen kom åt t-shirten Angelina vann över båda grupperna med att lyckas göra den hälsosammaste ändringen – tappa fett utan att tappa muskler. Rickard Bowin vann i sin grupp – öka i muskelmassa och kom tvåa Mattias Olin (minska) och Andreas Johansson (öka) kom på…

 Vårterminen startar v6   Ska bli super duper att få träffa alla dansare igen , blir ju tokig utan dem !  Även nya dansare är hjärtligt välkomna att svettas och kämpa hårt m oss. Det finns ett fåtal platser kvar om det är detta året du tänkte göra något modigt, något nytt, återuppta passionen, förbättra konditionen el bara förlänga dina kroppsrörelser på ett härligt sätt.  Det här är vår livsstil vilket innebär att vi lägger själ i allt vi gör och ger dig den kvalite du ska ha oavsett vilken dansväg du väljer. Angelina m personal    kurser , tideroch priser  finner ni under fliken  utbud här ovan .          …

Martin Ledung är killen som är lika modig som Mel Gibson i braveheart. Han tog sina övervikts kilon och gick å dansa. Hej Angi! Jag ska byta liv och du ska lära mig dansa Coolare snubbe får man ju leta efter:) Martin och Angi har nu dansat i några veckor och koncentrerat sig på grunder som att få kroppen att samarbeta m fötterna och få upp flåset. Idag blev det chacha och jive – två danser som lockar fram det glada och får svetten att rinna under tiden. Är ni nyfikna på Martins äventyr kan ni titta in lite då å då och se vad Angi överraskar honom med 🙂…

Att ha ett kreativt jobb innebär att man får jobba ihop med andra konstnärliga själar – Lika barn leka bäst 🙂 Så idag jobbade dansaren, modellen och fotografen ihop… Roligt att prova ” gå i andras skor”  det är långt från min comfort zone , så läskigt att det blir adrenalinkul. Tackar mina otroligt proffsiga kollegor för att få mig utanför boxen <3   Vill ni följa jobbet när det är klart kan ni titta in på www.froki.se  där det kommer komma upp inom det närmaste. // Angi  

Vi körde street som vanligt på söndagar med  mycket fokus på attityd och lite ny koreografi . Najimi sög in mina ord om uttryck och lägga mycket känsla i dansen. Hon övade framför spegeln efter klassen:) Athlethic passet var inställt idag för att vi var och hejade på våra talangvinnare Maja och Amanda som dansade i gallerian på julskyltningen. Halva gänget med underbara föräldrar som samlades upp för att heja på sina danskompisar. Amanda och Maja Härligt gäng <3 Tack tjejer för proffsigt framförande inför frysande publik. //Angi