Lite mer svett

Solen tittar fram och ger energi till att vilja svettas ordentligt. Gymmet fylls, alla utmanare börjar köra lite extra och för en del är det dags att lägga om kosten.

Jonas Björk är på jobb i Sthlm och får order att rapportera till Angie om sin träning. Jonas är lite svårflirtad med att rapportera med bilder. Eftersom han är militär säger vi att det är en order och då går det bra 😉

Jonas får klart godkänt ( denna veckan)

Mattias stod för utmanings träning. Det blev manlig träning, sådär manligt som att äta kött m kött – kettlebells!!!

Desi, Johan, Leo, Mattias och Angi tar kort
Otroligt tufft och tungt. (Vi misstänker att många anade detta och hade inte modet att dyka upp )
Mattias är verkligen kunnig inom funktionell träning. Han gav många bra tips på teknik som vi kan använda och komplettera med i vår andra träning.
Otroligt roligt pass…tack för alla skratt!

Johan Nilsson i ett ryggpass

Jag/ Angi kämpar på med mitt byggande ( minst ett treårs projekt)
En vecka kvar på styrke veckorna sen går det över till hypotrifit veckor. Vilket innebär längre repetioner och fler set/ gånger på vikterna. Det är då de musklerna som kommit under styrkeveckorna ska formas, även lägga in cardioträning ( kondition)
Jag lägger mycket tid på detta och känner mig starkare i min slitna danskropp. Som yrkesdansare blir man lätt överrörlig och det för med sig sina skador. Vilket i sin tur lett till att jag valt att studera inom ämnet.
Så på min “fritid” ( heltid) pluggar jag med min studiekompis på bilden Coco Chanel 🙂