Audition, disco och utmanare!

Våran “Mois” Moa Lindström ska snart iväg på audition så innan hon höll sin klass m sina söta dansare i tisdags, tränade hon hårt med Angelina på sin koreografi .
Mois är otroligt flitig och disciplinerad dansare som verkligen kan förmedla glädje m sin dans.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lvl 3 dansarna har kommit en bra bit i sin dansstege och jobbar nu stenhårt för att bli mer avancerade. Angi kan även lägga mer fokus på coaching då dem tagit över en del av  hennes roll som är att  kräva resultat. De  ställer väldigt höga krav på sig själva och  de  sitter inne på en enorm vilja som kommer ta dem låååååångt!

Utmanarna tränar på för fullt och på söndag har vi vår första gemensamma träning och då kommer även vilken grupp de ingår i ( då vi ligger efter med denna info och ber om ursäkt för detta)

Jempa ( Jenny) tränar hårt och dragit på sig en låsning i nacken och väntar här på massage av vår sjukgymnast Christian Storsjö.

Staffan, Mattias och Leo körde funktionell träning med en av coacherna Jonny Cederholm.

Patrik körde styrka och vi smög in på IW:n å smygfotade honom 😉

Jonas kom på sin racer för att köra bröst m Angi och tittade även in på dansträningen.
Mats och Mattias har också hälsat på denna veckan och blivit brädade av danstjejerna i Lvl 3 i uthållighet och styrka. Modiga grabbar 🙂
// adance

 

Utmaningen är igång och för er som missat vad utmaningen är för något kommer här lite info :

Utmaning Lvl 2

Utmaningen är till för att få fart på sin träning/ändra livsstil och sköta sin kost.

Många gånger kan det kännas som att tiden inte räcker till att träna el man har svårt att komma igång eller bara står still i sin träning och vill få mer resultat. Det är då utmaningen kommer in – träningen ska bli lika naturligt som att borsta tänderna – make it a life style.

En del behöver extra push, en morot för att  känna sig manade

En tävling om vem som kan göra den största och hälsosammaste ändringen.

En person med athletic/wellness  som yrke blir utmanad av alla som anmält sig till utmaningen .

Två grupper: en minska fett och en öka i muskelmassa med ett gemensamt mål – ribbad mage/synliga magrutor.

Jonny Cederholm ägare av United motion och lång erfarenhet av wellness, kost, träning och muskelbyggning. Sköter mätningen (fett, muskelmassa osv.) och avgör i vilken grupp man hamnar i efter sin kropps förutsättningar.

Angelina Loberg ägare av Athlethic dance och vinnare av utmaningen Lvl1 . Jobbat som musikal/show dansare, driver dansskola, coachar tävlingsdansare, ta fram träningsformer inom dans till wellness anläggingar mm

Har erfarenhet av motivation, pusha sig själv framåt och ta fram din scenstrålning – självförtroende

Angelina står som koordinator i utmaningen, coachning och träningsinstruktör.