Dansaren, Fitness bruttan och bröderna jätte stark

När man håller på med extremsporter är det lätt att man drar på sig skador som är svåra att bli av med och kan sätta lite käppar i hjulet. Då är det otroligt viktigt att vara noga med sin rehab träning och stärka upp sig igen.

Angelina och Desi har nästan samma skada i sina ryggar även om deras “idrottsgrenar” är väldigt skilda. ( Desi tävlar Body Athletic och Angi dansar ju såklart;) )
Idag blev det en date på gymmet och peppning i ryggträningen. Här är några av kvällens övningar tyvär inte så många på just rehab övningarna men på styrkan dock.

Desi / brett grepp

Angi / smalt grepp

Rodd

Sen möttes det upp med Mattias och Staffan ( bröderna jätte starka) för att köra ett pass m Jonny i funktionell träning.
Mattias och Staffan är så sjukt starka så Desis och Angis tävlingsinstinkt vaknade , vilket fick ätas upp rätt fort då ryggarna brände . Moget flickor, moget!!!:):):)

Staffan / sumodrag