Athlethic Boost

Träningsformen som ger energikick och ork kvar att gå ut med hunden.

 

Vi vet alla att det är cirka 20% som tränar på gym och wellnes anläggningar.

Passet framtaget för de 80% som inte tränar på gym el liknande, för dem som inte har tiden eller bara vill kompletera sin träning med ett boost pass.

Det här är träningsformen för dem och de andra 80% som inte har konditionen, styrkan eller hälsan att kunna genomföra ett 60 min  träningspass eller vill kompletera sin träning med energi kick.

Athlethic Dance  är  en dansträningsform  i tre olika nivåer.

• Mild
• Medel
• Spicy ( är mer krävande och fungerar mer som energi kick)

Alla klasserna är mellan 30 – 45 min

Passet är slut när endorfinerna kickar som mest .

Man lämnar träningssalen  Glad  , stark  och med krafter kvar.